Iemand dichtbij verloren

Misschien heb jij iemand verloren die dichtbij je stond en heb je dat eigenlijk nog niet verwerkt. Dat kan zijn doordat iemand is gestorven maar ook als een een relatie eindigt en je ziet je partner niet meer, kan dat voelen als een groot verlies. Of als je om te groeien, afscheid hebt genomen van een deel van jezelf.

Wat is rouw?

Rouw is niet wat mensen er vaak van maken. Het is geen proces in nette fasen waar je doorheen gaat en die je dan achter je laat. Rouw is als een landschap. Soms wijd en stil, soms zo dichtbegroeid dat het je de adem beneemt. Het is de manier waarop je hart blijft houden van iemand die er niet meer is – of dat nu een geliefde is, een droom, een versie van jezelf die je moest loslaten. Rouw is liefde zonder adres. Het vraagt niets anders dan ruimte om te zijn.

Pijn en stress

Maar hier ontstaat de pijn: we leven in een wereld die haast heeft met genezing. “Je moet verder met je leven,” zeggen je vrienden, terwijl jouw binnenwereld nog volledig bewoond is door wat verloren ging. Om mee te doen op het werk en met familie-bijeenkomsten stop je het verdriet weg. Je draagt het verdriet bij je maar het kan er niet uit. Misschien heb je last van onrust en slapeloze nachten, stress.

Hoe kan ik helpen?

Als regressietherapeut loop ik naast je. Niet om alles tegelijk op te rakelen, maar om elk stukje verdriet de ruimte te geven die het nodig heeft. Jij gaat vertellen. Niet alleen wat er gebeurde, maar juist ook hoe het voelde, hoe het nog voelt. We zoeken samen naar het moment waarop de pijn begon, naar indrukken, situaties en emoties die nog vastzitten in je lichaam.

Laag voor laag aanraken

Door ze te herbeleven – zachtjes, in veiligheid, in jouw tempo – mag wat bevroren raakte ontdooien. Wat onuitgesproken bleef mag benoemd worden. Laag voor laag wordt aangeraakt en gehoord en dat brengt opluchting. En daardoor krijg je uiteindelijk, in jouw tempo en tijd, ruimte voor iets nieuws. Niet om te vergeten, maar om met wat je verloor verder te leren leven.